La sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel qui peut être particulièrement bénéfique pendant la période de la périnatalité. Elle aide les futures mamans à gérer le stress, l'anxiété et les émotions liées à la grossesse et à l'accouchement. Grâce à des techniques de respiration, de visualisation et de relaxation, la sophrologie favorise un état de bien-être et de sérénité.
De plus, elle peut également préparer les femmes à l'accouchement en leur permettant de mieux se connecter à leur corps et à leur bébé. En pratiquant la sophrologie, les futures mamans peuvent développer une attitude positive et confiante, ce qui peut contribuer à une expérience de naissance plus harmonieuse.
Bon nombre de couples peinent à avoir un enfant de nos jours.
Comment gérer cette attente ? La déception des règles qui arrivent ? Est-ce possible de vivre plus sereinement son parcours de Procréation Médicalement Assistée ?
En tant que sophrologue spécialisée en procréation médicalement assistée (PMA), je me consacre à accompagner les personnes et les couples qui traversent ce parcours parfois difficile. Mon rôle est de les aider à gérer le stress, l'anxiété et les émotions qui peuvent survenir durant ce processus. Grâce à des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation, je propose des outils pour favoriser le bien-être mental et physique. Mon objectif est de créer un espace bienveillant où chacun peut se sentir écouté et soutenu.
Formée par une sage-femme, je possède tous les outils nécessaires pour accompagner les futures mamans, les papas et les couples tout au long de cette période unique et parfois éprouvante qu'est la grossesse et l'arrivée d'un enfant.
Grâce à des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation, j'aide mes clients à gérer le stress, à apaiser les angoisses et à favoriser un état de bien-être général. Mon approche vise à renforcer la connexion entre le corps et l'esprit, ce qui peut être particulièrement bénéfique pour vivre la grossesse de manière sereine et positive ainsi que le post-partum.
Je propose des séances adaptées à vos besoins pour mieux vivre l'accouchement, en aidant à développer des outils pour accompagner la douleur et les émotions pendant cette expérience.
Douleurs de cycles, vaginisme, vulvodynies, endométriose, SOPK, troubles de la libido, trouble dysphorique prémenstruel , ...
La plupart de ces troubles restent souvent sans réponse, et peuvent être fortement invalidants au quotidien !
Formée par une sage-femme à la sophrologie, je vous accompagne pour vous proposer des outils et mieux vivre ces troubles grâce à des techniques de respiration et de relaxation.
Les bienfaits de la sophrologie périnatale sont nombreux.